中老年健康

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在食品中,钙磷之比在此范围内的要数水产品,所以,补钙应多吃些水产品为好。 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-13 18:05
老年人身体抵抗力弱,日常更要注意养生。老人养生,一定要牢记“十六字诀”。 ... [更多详细]
发布日期:2017-10-13 18:05
老年人如果真的发生腹泻,应该怎们办?下面我们就一起来看看吧。 ... [更多详细]
发布日期:2017-09-22 12:01
不少人跨入老年后,会出现一些初老症状,这时如果可以积极采取措施,老年生活将会过得从容得多。目前国内很多城市的医院有一些跟抗衰老有关的特色门诊,有相应症状的患者可以考虑前往求医。 ... [更多详细]
发布日期:2017-09-19 14:25
老人微胖一些,更易长寿。因此,消瘦的老人有必要完成“体重追赶”。 ... [更多详细]
发布日期:2017-09-18 16:04
中秋临近,早晚温差变大,高血压患者应该注意随着气温增减衣服,以免因为温度变化而影响血液循环,造成血压升高。 ... [更多详细]
发布日期:2017-09-18 16:04
老年斑是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤,好发于中老年人,是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。老年斑严重影响了人们的形象,到底老年斑是怎么长出来的?有什么方法可以预防老年斑生长,让自己的容颜在多绽放几年呢? ... [更多详细]
发布日期:2017-09-14 19:16
来自匹兹堡大学的研究人员通过研究发现,健康的生活方式或能帮助降低个体在晚年时遭遇病痛折磨的时间。 ... [更多详细]
发布日期:2017-09-12 11:38
有的老年人身上能闻到一股很特殊的气味,有人称之为“老人味”。“老人味”该如何祛除呢? ... [更多详细]
发布日期:2017-09-12 11:38
近日,第六届中国健康生活方式大会上推出“健康骨骼项目”,在全国范围内推广由北京体育科学研究所运动专家们编制的健骨操。 ... [更多详细]
发布日期:2017-09-12 11:37
肾主耳,开窍于耳,肾与耳的关系确实密切,但肾不是唯一与耳有关的脏腑。所以,耳鸣患者不要一味地补肾。 ... [更多详细]
发布日期:2017-09-12 11:37
随着年龄的增长,健康状况会不断恶化,老年人患痴呆症的概率也越来越高,但老年人学跳芭蕾可以有效地避免老年痴呆症。 ... [更多详细]
发布日期:2017-08-24 13:51
我年近八十,有些慢性病缠身,但由于坚持自我保健,还能每天有七八个小时阅读、写作,登四楼安居还感轻松。我的保健诀窍是“三不”“三坚持”。 ... [更多详细]
发布日期:2017-08-21 11:08
对于高血压患者,不妨尝试按摩穴位来辅助降压。 ... [更多详细]
发布日期:2017-08-21 11:08
美国旧金山歌剧院14日表示,英文版歌剧《红楼梦》将于9月8日登上中国内地舞台。大观园众多人中,最长寿的非贾母莫属。贾母享寿83岁,而且还很健康:脑子好,不糊涂;身体好,能走动;皮肤好,容颜靓……她有三个秘诀:会吃、会喝、会玩。 ... [更多详细]
发布日期:2017-08-21 11:07
美国一项调查显示,55岁以上人群中,半数存在睡眠问题。美国南加州大学的科学家近日发现,因焦虑、神经症、睡眠呼吸暂停综合征等原因失眠的人,可通过正念冥想改善睡眠质量。 ... [更多详细]
发布日期:2017-08-10 19:21
老年痴呆成为现代社会的一个健康难题,为了防止老年痴呆,老年朋友可从日常习惯的改变做起,远离老年痴呆。 ... [更多详细]
发布日期:2017-08-10 19:21
很多老年人都认为年纪大了睡眠少,因此只要身体没有明显的不适感,总觉得睡得少也无所谓,但老年人虽然睡眠时间少,就更应该注重睡眠质量,如果睡眠质量也不高的话,身体健康就会受到影响,发生如血压高、血糖不稳定等症状,因此老年人应该保障自己的睡眠质量 ... [更多详细]
发布日期:2017-08-10 19:21
上了年纪,难免身体会有一些器官或功能上的衰退,因此比年轻人更容易出现一些身体疾病或异常情况,因此老年人日常用药的频率也会高一些,尤其是有慢性病的老年人,常备降血压、降血糖等药物,那么老年人在用药方面应该注意什么?哪些用药的坏习惯需要避免呢? ... [更多详细]
发布日期:2017-08-08 14:31
老年斑怎么治疗是因人而异,日常生活中不仅注意饮食,还要适当参加体育活动,避免长时间日光暴晒和异常刺激,还可采用防晒霜防晒,要保持一个良好的心情,注意老年斑可以预防推迟生长,每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,可以改善局部皮肤的血液 ... [更多详细]
发布日期:2017-08-08 14:31
老年人突发腿脚无力的情况千万别大意,腿脚无力可能是疾病的预示,接下来我们就来看看有哪些疾病可以引起老年人腿脚无力。 ... [更多详细]
发布日期:2017-08-07 13:39
俗话说“后30年睡不着”,说出了老年人在睡眠上一般偏少,睡眠时间比年轻时会少一些,但有一些老年人特别嗜睡,睡眠多且睡不醒,容易“秒睡”,这种情况可能是因为睡眠不足,或是一些疾病引起的。如果家中老年人出现嗜睡的情况怎么办? ... [更多详细]
发布日期:2017-08-07 13:39
为了避免健康遭到损害,生活中这些事情一定要慢点,再慢点,给身体喘息的机会。 ... [更多详细]
发布日期:2017-08-07 13:39
动得快活,筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。运动对于筋骨也大有裨益,筋骨互相关联,筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用,锻炼时筋骨同练,当筋变得更为坚韧,就能对 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-31 23:40
老年人身体无论是强壮性还是灵性活,相比于年轻时候都会差很多,因此日常可以做一些全身的保健动作,以延续衰老,还可以强身健体。给各位老年人分享一些身体各部位不同的保健动作。 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-31 11:56
老人消化不良是一个非常正常的事情,那么你知道老人要如何避免消化不良吗? ... [更多详细]
发布日期:2017-07-31 11:56
老年人身体经常会有一些不适,吃药的频率是高于年轻人的,但很多老年人稍有不舒服就自行找药来吃,或者不注意吃药的量,其实老年人由于身体机能弱化,很多时候吃药还需要更注意,不可随便吃。 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-28 16:28
老年人如果想要保护牙齿,吃什么食物比较好? ... [更多详细]
发布日期:2017-07-26 13:23
老年人由于肠胃功能弱化,唾液、胃汤等分泌得少了,加上平时运动量也少,因此一旦饮食不当,相比于年轻人更难以消化,就很容易出现腹胀的现象。为了预防老年人经常出现腹胀的情况,日常应该注意这些事情。 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-24 13:34
老年人出现腹胀的情况,需要多观察,如果只是偶尔一次,可能是因为饮食不当造成的消化不良,但如果频繁出现腹胀,最好尽早到医院就诊。 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-19 21:39
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